Les tours multifonctions : une multitude d'exercices en n'utilisant qu'un seul appareil.
Nos machines multipostes vous permettront de travailler la masse musculaire de la totalité de votre corps. La station de cross-fit permet à elle seule d'effectuer une quantité incroyable d'exercices de crosstraining : tractions, cordes de tirage sans fin, travail à la battle rope, exercices à la wall ball ou medecine ball grâce au support adapté, sac de frappe, dips, travail aux élastiques et poulies.
Vous aurez ainsi la possibilité, en travaillant sur une station multifonction de crossfit, de travailler votre force, votre endurance et votre explosivité tout en gagnant en masse musculaire.
L'intérêt de vous équiper d'une tour polyvalente pour vos entraînements de musculation et de crosstraining réside dans le fait que vous gagnerez une place considérable. Au lieu de multiplier le nombre d'appareils nécessaires à un entraînement complet, vous bénéficiez d'une machine multifonctions regroupant plusieurs postes en un.
Les appareils fonctionnels proposés par powergym.fr conviennent à l'équipement de salles professionnelles ainsi qu'aux personnes ayant choisis l'entraînement à domicile en home gym.
En vous équipant d'une tour multi-fonctions, vous aurez la possibilité de pousser vos entraînements au niveau supérieur et de travailler l'ensemble des groupes musculaire.
- Le support à sangle TRX vous permettra de travailler votre dos, vos abdominaux, votre gainage et vos bras.
- Le travail à la battle rope ou aux ballons lestés vous permettra de brûler un grand nombre de calories, vous accompagnant dans vos régimes ou vos objectifs d'amélioration de qualité et de définition musculaire.
- Le support à sac de frappe vous permettra de travailler votre souffle, vos réflexes et la vitesse de vos déplacements.
- Le travail aux élastiques permet de s'échauffer ou de s'étirer en toute sécurité.
- Les différentes poulie permettent un travail musculaire au niveau du dos, des épaules, des bras notamment.
Ce type d'appareil fonctionnel multipostes s'adresse aux pratiquants de cross-fit et de musculation/Fitness, ainsi qu'aux sportifs désireux de parfaire leur condition physique : rugby, football, natation, athlétisme, judo, boxe etc
L'entraînement avec le poste multifonctions permet de travailler les différentes fonctions de votre corps afin de vous permettre d'atteindre une condition physique hors-norme :
- Prise de masse musculaire sur l'ensemble du corps, et travail de la force, de la rapidité, de l'agilité et de l'équilibre
- Amélioration nette du gainage et travail des abdominaux
- Forte sollicitation du système cardiaque et du souffle, amélioration de la VO2 max
- Accompagne vos régimes et pertes de poids
Le SkiErg Concept 2 ou Ski trainer 2.0 : appareil maître du crossfit !
Votre site Powergym.fr vous propose en exclusivité l'appareil roi (et mythique), en ce qui concerne la pratique du cross-fit : le SkiErg Concept aussi appelé Ski trainer 2.0
Cet appareil consiste à reproduire le mouvement du ski de fond. C'est un appareil destiné à travailler votre système cardio-vasculaire afin d'optimiser vos performances cardiaque et pulmonaire. Cependant, là ou il se démarque d'un vélo de spinning, vélo d'appartement, tapis de course, vélo elliptique ou rameur classique, c'est au niveau de son efficacité pour la prise de masse musculaire sur le haut du corps notamment.
En effet, le mouvement qu'il induit permet de mettre en action l'ensemble des muscles du haut du corps : les bras, les épaules, les dorsaux ainsi que l'ensemble du gainage et des abdominaux.
Le SkiErg concept 2 ou Ski trainer est un appareil s'apparentant à une tour, constitué de deux poignées qui se situent en hauteur, et qu'il suffit de saisir, bras tendus, et de tirer vers le bas afin d'entraîner une roue à inertie (résistance à air). Vous devez vous présentez devant la machine, pieds écartés et genoux légèrement fléchis. Plus vous forcerez, plus la difficulté augmentera. La difficulté proposée par la machine est ajustable et permet ainsi à tous les pratiquants, de toutes tailles, de tous niveaux et quelque soit les objectifs, de l'utiliser. Le ski trainer est un appareil facile d'utilisation mais diaboliquement efficace en ce qui concerne son action sur le système cardiaque, l'endurance et le travail musculaire.
Les salles de crossfit s'équipent petit à petit de ski trainer car cet appareil représente l'un des meilleurs moyens actuels de développer une condition physique solide, de brûler de la graisse et de dépenser un grand nombre de calories.
Les muscles que permettent de solliciter le SkiErg sont nombreux. Il s'agit avant tout d'un exercice de tirage, le dos (dorsaux, trapèzes) sont donc fortement recrutés lors du mouvement, ainsi que les biceps. L'arrière de l'épaule, les triceps, les abdominaux sont également recrutés.
Le ski trainer de crossfit est l'appareil idéal afin de développer un gainage solide; il met les muscles stabilisateurs de votre corps à rude épreuve.
En ce qui concerne le bas du corps, les ischio-jambiers, les quadriceps, les mollets et les fessiers sont recrutés lors de l'ensemble du mouvement.
Vous l'aurez compris, le ski trainer est donc un appareil de cardio-training mais qui permet, contrairement aux autres machines existantes (rameur, vélo elliptique, vélo d'appartement, tapis de course, vélo de spinning), un recrutement intense des muscles du haut du corps.
Son impact sur le système cardiaque et pulmonaire permettra aux adeptes du crossfit et autres sports de se forger une condition physique exceptionnelle.
Le mouvement proposé par le ski trainer permet de protéger et de préserver les articulations, et le renfort du gainage (abdominaux et lombaires) qu'il propose permet de lutter contre le risque de blessures en améliorant la posture générale.
Les bénéfices et bienfaits de l'entraînement au SkiErg ou ski trainer :
- Énorme sollicitation su système cardio-vasculaire et pulmonaire, amélioration de votre VO2 max, de votre souffle et de votre endurance.
- Travail intense des muscles du haut du corps ( dos, biceps, triceps, épaules)
- Forte sollicitation des muscles du bas du corps : ischio-jambiers, quadriceps, mollets, fessiers
- Amélioration de la posture, du gainage; réduction du risque de blessures
- Amélioration de la santé globale
- Accompagne vos pertes de poids, vos régimes de sèche; exercice grand brûleur de calories
- Mouvement doux et linéaire préservant les articulations
Le site powergym.fr vous offre également la possibilité de vous équiper d'options compatibles avec votre appareil ski trainer, notamment des support de sol ou des barres de tractions.
